1、制定健身计划
优秀的灵魂需要健康的体魄去承载,肥胖、臃肿、多病、无精打采的人,思维也会受限。
2、制定读书计划
好书才是人类精神的阶梯,网络上的文字快餐,所谓畅销书的速食文字,看多了只能留下空洞的头脑。看有智慧的书,有一定深度和高度的书,才能吸收到营养。
3、制定写作计划
至少每周写一篇文章,不是微博150字,不是知乎抖机灵,而是有起承转合,有逻辑推理,有文字斟酌的文章,可以是日记,也可以是博客,这是自己思考能力的锻炼,是事物分析、观念形成的过程。前几天收拾书柜发现我上大学的日记本,才发现我的写作能力,特别是英文写作能力,不知不觉提高了不少。
4、多和朋友聊天
包括不同年龄,不同职业,不同阶层,不同国家,不同民族的人。不是聊八卦,不是谈美女,而是通过听别人说来增长自己的见识,了解不同的思维方式,掌握不同看问题的角度。说则是锻炼自己快速反应,快速提炼要点,组织语言,准确表达。
5、听音乐,看电影,看美术展,逛博物馆,关掉电视
别追所谓当红明星,看所谓好莱坞大片,提高自己的音乐鉴赏能力,看些大导演的电影,要学会思考电影语言背后导演想表达的思想,学会欣赏美术作品,多逛美术馆,博物馆,我现在出差有空就会去当地博物馆,美术馆看看,现在国内这方面发展很快,很值得去。少看电视和电视剧,特别是韩剧。
【向小往】
结合自己身边同龄优秀的人和大牛们,睡前码几个小建议。
TIP1:如果惰性太强,就去找刺激
看看朋友中优秀的人,自己距离他们有多远。
看看心仪的姑娘,你怎么才能配的上她。
看看世界有多大,你有多渺小。
TIP2:跟优秀的人在一起
找到自己的生活或工作上的导师,分析他们的动作,言谈举止,时间管理,关注的东西,努力记住他们的言语,看过的书。最重要的是他们的想法和那股劲儿,魂儿。
TIP3:学会独立思考,但不固执
从不吃别人嚼碎的东西,不管是谁。
一旦你开始独立思考,你就会发现,
你习惯了慢慢总结自己的思路和自己面临的问题,没有比解决自己的问题更酸爽的事情了。
TIP4:ENJOY,最高境界
你努力变得更加优质,并不是因为自己想变得优质,而是你已经习惯去做一个优质的人,
一个无法忍受不高效利用时间的完美主义者,
一个不甘愿接受权威,能理性的享受自己思维激荡的灵魂自由者,
一个骨子里看到好的设计或完美体验就感到舒服的偏执狂,
到了这一步,你已经无所谓优质或更优秀,因为你已经沉醉优质的世界里,你已经习惯了优秀。
2015-02-08更新
再次看自己的答案,可能会闻到鸡汤味儿,今天来完善下自己的答案。列一些方法供大家参考。
时间管理
这个好多人都说了,我说下自己感受。准确把握自己干每件事情消耗的时间没错,但是我觉得还应该让时间过得更有质量。该玩就玩得痛快,该工作就高效率工作。要把时间从量化提升质化。
心智解放
推荐一本书《把时间当做朋友》,其中详细说明了心智力量得重要性及如何培养。人的行为和是受大脑支配的,你想的透彻,想的深远,自然行为就跟上了。好处不多说,就是豁然开朗,不会累。
坚持运动
这个就不多说了,就讲个故事。从前有个人失恋了,他是怎么走出来的呢?错,他是坚持每晚跑步,跑出来的。3个月后,他重启了。从此以后,遇到死机就不再叫网管了。
跑步分节奏,第一周每天5分钟,第二周每天7分钟,第三周每天10分钟,第四周不想跑了?好,给自己配首适合自己跑步节拍的歌,本人是雷打不动em的stan循坏的,略微抑郁质,请谨慎选择,不过跑开了,感受会不一样。
来源:知乎
其实锻炼自己的学习能力是最重要的
@独元殇 是滴。
猛的发现:原来我已经很久没有运动了。
@MAY的SEO博客 我也一样,宁愿吃少一些也不运动,哈哈。
可做参考,好久没来,已换主题,不错!
@点滴记录 欢迎,别来无恙呀。
@Action 确实挺好,别来无恙
能做到这些的人太少了
@Ourboke联盟 的确,但事在人为嘛。
好文章,总之要努力才会变优秀。我的博客小猪说xiaozhushuo.com也是为了锻炼思考和表达能力而建,刚上线,欢迎互访
道理都知道,怪就怪我坚持不住,哈哈
@迷你日志 哈哈,对呀。精力有限,面面俱到不容易。
感觉能做到这些都好难
不断的学习与交流